Why
身の回りが乱れると、
心も散らかる
禅は「いま・ここ」に戻るための型です。机の上、スマホの通知、不要な習慣——見ないふりをしたものは、見えないまま注意を奪い続けます。
整えることは贅沢ではなく、思考の余白をつくる行為です。捨てること自体が目的ではなく、余白を取り戻すために手放す、という向き合い方を大切にします。
Projects
4つの100捨てテーマ
身の回りにあるノイズを領域ごとに整理します。気になるテーマからプロジェクトを始めてください。
- 01
- 02
- 03
- 04
How
進め方は、シンプルでよい
迷ったら、この順だけ守ります。完璧な分類表は不要です。
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一
場所をひとつ決める
引き出しひとつ、アプリフォルダひとつ。広く始めない。境界がはっきりした場所から。
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二
手に取って、問う
「いまの自分に、必要か」。迷ったら一旦キープでもよい。無理に捨てない日があってもプロジェクトは進みます。
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三
数えて、記録する
「スタジオ」機能や手帳でカウント。「今日は3」と書く。合計が100に届いたら、そこで一区切り。
Studio
手放したものを、静かに記録する
Zen Clean Studio では、今日手放した数やカテゴリをブラウザ上で記録・確認できます。ログイン不要で、あなたのローカル端末にだけ残ります。